Estúdio Canidelo
Onde performance
e acompanhamento se encontram
A Next Level Canidelo é a segunda unidade do nosso conceito Next Level, pensada para oferecer treinos eficientes, com acompanhamento constante, num ambiente exclusivo e inspirador. Aqui, o foco está no equilíbrio entre resultados e bem-estar, com estrutura de musculação moderna, aulas em equipamentos de Pilates e programas personalizados.
Consulta do
Bem-Estar
Na sua primeira visita à Next Level Canidelo, todos os alunos passam pela Consulta do Bem-Estar — uma etapa essencial onde avaliamos os objetivos pessoais, histórico de saúde, rotina e necessidades específicas. É a partir dessa conversa que estruturamos o plano de treino individualizado na musculação e definimos as orientações personalizadas que vão guiar a sua jornada conosco.
Um atendimento técnico, humano e alinhado com aquilo que o seu corpo realmente precisa.
Avaliação Física Funcional
Mais do que números, a nossa Avaliação Física Funcional busca compreender o corpo e o contexto de cada aluno.
Avaliamos postura, força, resistência, mobilidade, além dos dados básicos como peso, medidas e composição corporal.
E aqui entra um dos nossos grandes diferenciais: utilizamos tecnologia de ponta em bioimpedância avançada da Tera Science, que oferece uma análise precisa e completa da tua composição corporal. Com ela, conseguimos identificar de forma detalhada a massa muscular, gordura corporal, hidratação, segmentação por membros e muito mais — informações fundamentais para orientar treinos eficazes e acompanhamentos personalizados.
Mas vamos além: queremos conhecer a sua rotina, hábitos e limitações, porque sabemos que o sucesso não depende apenas da hora que passa connosco, mas de como podemos ajudar a transformar as suas outras 23 horas do dia.
É um processo técnico, fundamentado pela ciência, e ao mesmo tempo humano — pensado para criar mudanças reais, consistentes e sustentáveis no seu estilo de vida.
Musculação com acompanhamento 3/1
Na musculação da Next Level Canidelo, cada aluno treina com suporte constante de um dos nossos Health Trainers, num modelo exclusivo: até 3 pessoas por hora com marcações feitas diretamente pela nossa aplicação exclusiva, com plano individual e orientação personalizada em cada sessão.
É a opção ideal para quem procura consistência, autonomia e acompanhamento técnico de qualidade. Um formato pensado para oferecer resultados reais com maior acessibilidade, combinando o melhor dos dois mundos: personalização e economia.
Os treinos são planeados a partir da Consulta do Bem-Estar e seguidos de uma Avaliação Física Funcional agendada individualmente.
Studio Pilates Canidelo
Aula em grupo com máquinas de Pilates, focada no desenvolvimento de força, mobilidade, alinhamento postural e consciência corporal. As sessões combinam fluidez, controlo e intensidade, com ajustes técnicos adaptados com diferentes níveis de prática.
Um treino completo e envolvente, realizado em grupo reduzido, com atenção individualizada e ambiente acolhedor.
Tecnologia que cuida de si: Moovz na Next Level Canidelo
Na Next Level – Fit House Canidelo, a saúde, o bem-estar e a segurança dos nossos alunos são prioridade. Por isso, implementamos a tecnologia Moovz na nossa área de musculação – um sistema inteligente que transforma o treino numa experiência mais segura, personalizada e humana.
A Moovz permite o monitorização em tempo real da frequência cardíaca dos alunos durante o treino. Através de sensores e tecnologia integrada, os nossos professores acompanham ao vivo os batimentos cardíacos de cada aluno, garantindo que a intensidade do treino esteja adequada ao seu perfil, à sua condição física e ao seu objetivo.
Com este recurso, conseguimos:
– Evitar sobrecargas e treinos fora da zona segura de esforço;
– Personalizar com mais precisão o estímulo de cada sessão;
– Identificar respostas fisiológicas ao treino em tempo real;
– Oferecer mais segurança, especialmente para alunos iniciantes ou com histórico clínico.
Esta tecnologia fortalece a nossa missão de entregar um serviço que vai além do exercício físico: promovemos saúde com responsabilidade, qualidade e cuidado verdadeiro com cada pessoa.
Personal Trainer Next Level
Para quem procura um acompanhamento ainda mais próximo e exclusivo, oferecemos os nossos planos de Personal Trainer com os nossos Health Trainers nas versões PT 1:1 (individual) e PT Duo (em dupla).
Com base em toda a experiência técnica e humana construída desde a unidade da Afurada, os treinos de Personal Trainer agora contam com o diferencial da estrutura completa de musculação com máquinas, permitindo trabalhar com ainda mais precisão, variedade e evolução nos resultados.
Um serviço altamente personalizado, focado nos seus objetivos e na sua rotina, com monitorização constante, progresso mensurável e motivação garantida.
Os horários das sessões são definidos diretamente com o teu Health Trainer, garantindo flexibilidade e adaptação ao seu dia a dia. Se procura resultados mais rápidos e orientação 100% ajustada a si, esta é a escolha certa.
Nutrição Next Level
Na Next Level Canidelo, a nutrição é parte integrante do cuidado com o aluno, oferecendo orientações práticas, humanas e personalizadas para complementar o plano de treino e promover mudanças reais na rotina.
Há possibilidade de atendimento tanto em formato de avaliações rápidas quanto em consultas completas com plano alimentar. Atendimento online para agilidade no seu processo!
As marcações são feitas diretamente com a profissional, após alinhamento com a equipa técnica, e o processo é pensado para garantir continuidade, segurança e resultados sustentáveis ao longo do tempo.
